Главная | Здоровье | Зрение | Как сохранить зрение за компьютером?
zreniegl

Как сохранить зрение за компьютером?

Довольно сложно представить себе современную жизнь, в которой нет компьютеров. ИТ устройства сопровождают нас повсеместно: и на работе и дома, оказывая действенную помощь в рабочих делах или позволяя увлекательно провести свободное время.

Побочный эффект постоянного продолжительного сидения за компьютером — неподвижность глазных мышцы, приводящая к покраснению, жжению и боли в глазах и ухудшению зрения. И «виноват» в этом не сам компьютер, а элементарное отсутствие пауз во время работы за ним.

Если взять за правило каждые 45-60 минут давать мышцам глаз отдохнуть, убрать из них лишнее напряжение и активизировать с помощью простых упражнений, то глазам будет гораздо легче выдерживать ежедневные компьютерные нагрузки.

В обучающем онлайн видео «Как сохранить зрение за компьютером» показан эффективный комплекс упражнений для глаз, позволяющий избавится от чувства «песка» в глазах, снять усталость и глазную боль, а также восстановить четкость зрения.

Не упустите этот шанс. Приятного просмотра и отличного зрения!